Abaulamento Discal: 10 sinais de alerta que pioram com a idade
Confira os principais sintomas e fatores de risco desta condição médica da coluna vertebral
Com o envelhecimento, todo o nosso corpo é impactado pelo desgaste natural. As escolhas que fazemos ao longo da vida, nossos hábitos, podem acelerar esse processo, mas, de qualquer forma, o desgaste acontece. Com a coluna vertebral não poderia ser diferente e o abaulamento discal é uma condição médica que nos evidencia isso.
Neste material, apresentamos informações sobre o que é o abaulamento discal e listamos alguns dos principais sintomas e fatores que podem ocasionar, intensificar ou acelerar o desgaste dos discos e, por consequência, essa condição médica.
A orientação e acompanhamento de um médico especialista em coluna é fundamental para garantir o controle do quadro clínico e o tratamento adequado para o paciente acometido pelo abaulamento discal.
Abaulamento discal
O abaulamento discal é a etapa inicial ou um subtipo de uma condição médica muito conhecida, a hérnia de disco, e é ocasionado pelo processo natural de envelhecimento do corpo humano, ou seja, todos nós teremos algum grau de abaulamento discal com o avançar da idade. Mas, essa condição médica pode ser intensificada e ou acelerada por fatores genéticos, ambientais e comportamentais.
Grande parte dos pacientes sofre de abaulamento discal na coluna lombar ou na coluna cervical, pois essas duas regiões da coluna vertebral são mais flexíveis e, também, sofrem mais com impactos e sobrecarga mecânica, mas dependendo da causa, o abaulamento discal pode acometer qualquer uma das regiões da coluna vertebral.
Tão importante quanto entender sobre o abaulamento discal é compreender sobre o disco intervertebral, estrutura afetada por essa condição médica, e o processo de desgaste natural que acontece no disco.
Disco intervertebral
Essa estrutura da coluna vertebral está localizada na coluna vertebral, entre as vértebras, e tem como função garantir a mobilidade fisiológica da coluna, além de proteger o atrito entre as vértebras, funcionando como um amortecedor.
O disco intervertebral é formado por um núcleo repleto de líquido protéico, chamado de núcleo pulposo, que está envolto por uma cápsula fibrosa, chamada de ânulo fibroso; essa combinação entre o núcleo e a cápsula fibrosa auxilia na manutenção da flexibilidade, assim como, na absorção de impactos.
Envelhecimento e desgaste natural do disco
Com o passar dos anos, os discos intervertebrais vão se desgastando devido ao processo de envelhecimento. Esse desgaste acarreta em uma desidratação do disco, pois o líquido presente no núcleo diminui de quantidade e, também, no rompimento de algumas fibras da cápsula fibrosa. Esse conjunto de danos naturais desencadeia na diminuição da elasticidade e flexibilidade do disco, aumentando sua rigidez.
A consequência da rigidez e desgaste do disco intervertebral acarreta no abaulamento discal. Entre os principais sintomas dessa condição médica, podem ser citados desconforto e dor na região afetada da coluna, espasmos musculares, rigidez e mobilidade reduzida. Além disso, dependendo da direção do abaulamento discal, pode haver compressão de raízes nervosas e da medula, o que intensifica os sintomas e a limitação do paciente.
Reunimos neste infográfico uma lista dos principais sintomas de abaulamento discal e alguns fatores que podem intensificar e ou acelerar o desgaste dos discos e o abaulamento discal. É importante ressaltar que à medida que envelhecemos, estes fatores podem ser mais impactantes para o organismo, pois o desgaste dos discos é intensificado com o passar do tempo.
10 sinais de alerta
- Dor constante que impacta na realização de atividades diárias
Sentir dor constante, por tempo prolongado, e sentir o impacto dessas dores no dia-a-dia com toda certeza indica que algo não está funcionando como deveria no organismo. Por isso, o primeiro sintoma que deve ser considerado para a existência de abaulamento discal é a dor em alguma região da coluna que permanece por mais de um mês e que impacta na realização de atividades diárias.
- Postura incorreta
Provavelmente, a postura inadequada pode ser considerada uma das causas mais frequentes de condições médicas que afetam a coluna e, quando não é a causa direta, piora o quadro clínico. No caso do abaulamento discal, não poderia ser diferente; permanecer tempo prolongado com a postura inadequada ou em ambientes pouco ergonômicos pode agravar o quadro clínico por acelerar o desgaste dos discos e intensificar os sintomas.
- Falta de alongamento
Não ter uma rotina de alongamento pode ser prejudicial por diminuir a flexibilidade, inclusive da coluna vertebral, o que também afeta os discos e intensifica o quadro de abaulamento discal.
- Sobrecarga mecânica
Indivíduos que exercem atividades laborais que necessitam do carregamento de peso por tempo prolongado ou que sobrecarregam a coluna vertebral por atividades esportivas, por exemplo, tendem a apresentar quadros de abaulamento discal precocemente, pois o excesso de sobrecarga mecânica acelera o processo de desgaste dos discos.
- Falta de fortalecimento muscular
Assim como não ter uma rotina de alongamento pode ser prejudicial para o organismo, a falta de exercícios físicos também. Isso porque a falta de fortalecimento muscular pode ocasionar diferentes condições médicas, entre elas, o abaulamento discal.
- Sobrepeso
Indivíduos que apresentam sobrepeso têm maiores probabilidades de serem acometidos pelo abaulamento discal, pois é exigido um esforço maior da coluna e há uma sobrecarga mecânica sobre todas as estruturas que a compõem, o que intensifica o desgaste dos discos e, por consequência, os sintomas desta condição médica.
- Movimentos repetitivos
Atividades laborais e esportivas que exigem movimentos repetitivos da coluna como inclinação e rotação, por exemplo, podem ocasionar em abaulamento discal, assim como, intensificar e acelerar quadros já existentes.
- Formigamento e ou dormência
Dor constante sinaliza que algo não está funcionando como deveria no organismo, assim como formigamento e dormência dos membros. Apresentar esses sintomas com frequência e sentir incômodo por conta deles pode ser um sinal de abaulamento discal que está comprimindo as raízes nervosas ou a medula. O formigamento e a dormência podem ser sentidos nos membros inferiores, quando o abaulamento discal é na coluna lombar, e nos membros superiores quando é na coluna cervical.
- Estilo de vida
O estilo de vida que escolhemos impacta diretamente na nossa saúde e no funcionamento do nosso organismo. A falta de hidratação, uma alimentação desequilibrada, consumo frequente de álcool e o tabagismo são fatores comportamentais que podem acelerar o desgaste dos discos e intensificar quadros de abaulamento discal.
- Hereditariedade
Assim como em muitas condições médicas, a hereditariedade precisa ser levada em conta em casos de abaulamento discal. Famílias com indivíduos que já apresentaram esse quadro têm maiores probabilidades de gerar indivíduos que serão acometidos por essa condição médica no futuro.
Diagnóstico e tratamento de abaulamento discal
O processo de diagnóstico em casos de abaulamento discal precisa ser minucioso. Os sintomas podem indicar outras condições médicas e, além disso, muitos pacientes apresentam o que os médicos chamam de dor referida, ou seja, a origem do problema está distante de onde a dor é sentida.
Por isso, o médico precisa estar atento a todos os sinais. Realizar uma investigação detalhada do histórico de vida do paciente e um exame físico cuidadoso para avaliar os sintomas.
Exames de imagem também são necessários para determinar o diagnóstico de abaulamento discal, sendo o principal deles a ressonância magnética, para localizar a região onde está o abaulamento discal, determinar a extensão do desgaste e, assim, indicar o tratamento mais adequado para cada caso.
Inicialmente, na maioria dos casos, o tratamento para o abaulamento discal é conservador. O médico prescreve o uso de analgésicos e antiinflamatórios orais para alívio da dor e recomenda sessões de fisioterapia que incluem técnicas de eletroterapia, exercícios para controle da dor, fortalecimento muscular e melhora da postura, assim como, alongamentos para melhorar a flexibilidade do paciente.
Além disso, a mudança de hábitos e a busca por um estilo de vida mais saudável são de extrema importância para contribuir na eficácia do tratamento. Procure manter uma alimentação balanceada, pratique exercícios físicos, pare de fumar, hidrate-se com frequência, mantenha a postura adequada e busque deixar seu ambiente de trabalho mais ergonômico.
Em alguns casos, o tratamento cirúrgico pode ser necessário para pacientes que não obtiveram resultados positivos com o tratamento conservador e casos mais graves, com alto grau de limitação. A avaliação de um médico especialista em coluna é fundamental para determinar se uma intervenção cirúrgica é ou não a melhor conduta de tratamento.
Pacientes que apresentam abaulamento discal necessitam da indicação de um tratamento adequado para o seu quadro clínico e é fundamental que sigam as orientações médicas. Isso porque o tratamento adequado é o melhor caminho para garantir o controle do quadro clínico, evitando sua progressão e a evolução para uma hérnia de disco. Sendo assim, a avaliação e acompanhamento de um médico especialista em coluna são essenciais e necessárias para determinar um bom prognóstico.
Há muitas coisas que podem ser feitas para que o desgaste natural dos discos não seja acelerado ou intensificado e, com certeza, o acompanhamento de um especialista é uma delas. Agende aqui sua consulta com um médico especialista em coluna e busque orientações.
